Jacko的窩克奧特 Workout: 能激勵你讓你變強的健身夥伴

你是否常常在一個人的訓練當中，往往感受不到那種強烈的運動動機，或是真正讓自己的訓練強度達到力捷的時候呢?還是你在訓練過程中只要一覺得累，心裡就想今天就練到這樣就好。在過去的我，總是一個人自己訓練，聽著音樂讓自己與自己對話，告訴自己；鼓勵自己堅持到最後一刻。但是長期下來總覺得缺少了什麼，後來才發現，原來是缺少能夠互相激勵對方的健身夥伴，在World Gym我遇到了一位非常厲害的健身夥伴，蕭明毅，和他訓練你會發現自己所盡力的程度往往不及他的一半，之前自主訓練時，總是注重自己的休息時間與訓練狀態，往往擔心自己訓練過度，而遲遲不敢突破與挑戰自己。