運動環境與運動習慣養成的關係

最初開始運動的地方就是自己的家裡，我的房間就像個微型健身房，裡面有跑步機、單槓、訓練椅、啞鈴、抗力球...等等，剛開始對於房間有這些訓練器材就相當滿足了。但從事健身產業工作後，發現環境的氛圍深深影響著運動動機。就好像原本沒什麼動力想要動起來，但只要待在一個大家都在認真運動的環境裡，能夠驅使你更努力的運動。雖然有在運動都是很好的事情，如果真的很需要動力，自己可能會半途而廢或未盡全力，你可以考慮看看去健身房。

最近也看到一家新開的分店感覺很不錯，那就是WORLD GYM台中西屯店。

這家店特別的是它屬於獨棟建築，不僅場地大之外，還擁有全場的籃球場與半戶外的功能性訓練區

我喜歡在陽光下訓練的感覺。新開的WORLD GYM設備都非常齊全，其中我很欣賞Matrix廠出的槓鈴架與舉重抬。

在新據點開幕時，常會發現到許多健身新手，但這也代表著他跨出了改變的第一步。今天Jacko教練想強調的是，只要有好的環境與氛圍，無論在哪裡運動都是很棒的，我相信持續下去就絕不會是問題了。