2016亞太健身博覽會Asia Fitness Conference(一)

(此圖為我與兩位恩師上課認真獲得的獎牌)

這是AFC亞太健身博覽會第8次在曼谷舉辦，也是我第一次參加，終於來朝聖看看。早在前幾年就很想參加了，直到今年worldgym有提供機會來這裡學習，所以在這邊與大家分享一下什麼是AFC亞太健身博覽會。

AFC亞太健身博覽會其實與國內國際體適能協會所舉辦的體適能大會非常相似，只是規模稍微不同而已，但主軸還是以學術科課程學習為主。當然在這樣的指標性大型活動 ，會有廠商來介紹目前最新的體適能相關資訊，所以整個大會還是非常熱鬧的。

其實最主要想來參加的目的，就是在連續3天，能夠上諸多不同國際級講師的課程，對於大腦就像是爆炸性的吸收，非常期待。想了解國際級講師的上課內容與方式，再運用我自己本身教育的工作上。

此篇我想介紹的是，這樣的博覽會對於教練或一般運動愛好者有何幫助，下篇再分享我印象深刻且學習到的課程內容。

這三天的課程內容包含學術理論與實際操作，雖然是連續3天，但身體操累了，還是可以換成聽些學科使身體休息一下(雖然課程是在博覽會開始前先選定好，但其實後來都還能夠去排候補，去聽你所想上的課程)。光是在術科方面還細分為：有氧、功能性訓練、舉重、街頭健身、跑酷、懸吊系統…等，項目非常多元。雖然每堂課程只有75分鐘，但你會發現這些講師群非常用心，上課內容的編排深入淺出，讓學員容易理解吸收。另外這三天提供了免費自助式早餐、免費自助式午餐、免費自助式下午茶，其中還有一天有party提供免費自助式晚餐(重點:還很好吃，哈哈。)，這樣的課程不需要一定是健身教練才能參加，因為在這3天就看到許多當地人，不是健身教練也跑來參與此活動。所以在這邊我也推薦，如果有教練或健身愛好者想參與國際體適能活動的話，不妨可以參考AFC亞太健身博覽會，它會是很不錯的選項之一。

最後另外我真心的認為，台灣絕對有足夠的水準來舉辦像這樣類似的國際健身博覽會，期待有朝一日，我相信我們台灣一定可以的。