今天這篇文章是突然有感而發。許多教練常覺得某個動作太困難、某個動作很容易受傷而不去練習，不然就是對受傷原因卻無追根究柢的精神，只是一昧避開這些動作不去練習。
ＪＡＣＫＯ想強調的重點是︰「身教與言教並重。」
如果今天教練自己本身都害怕受傷而不勇於嘗試，那你又該抱持著什麼樣的心態來教育你的學員？
ＪＡＣＫＯ教練過去也受過許多大大小小的運動傷害，你說我怕運動傷害嗎？說不怕是騙人的，但我會就此而不去嘗試或停止練習了嗎？不～～～相反的，每次受傷更讓我找到自己能力不足的地方、自己需要調整的位置，每次的受傷經驗都能夠提升我的經驗值。
換個角度想，如果我今天在Ｗorldgym裡面遇到某位會員，也有發生與我類似的運動傷害，不就剛好可以給他更好的調整建議嗎？
過去我的肩關節受過傷，只要任何將頭舉過肩的動作都會不舒服。但現在，我已經開始了新的舉重訓練，肩關節的問題也不再是阻礙我訓練的理由。也因為有過這段經歷，我更了解如何有效提升肩關節活動的問題。（任何學員請切記，如果在正確的體線、安全的範圍在執行動作還會不舒服時，一定要先請醫師評估身體狀況、物理治療師處理後，接下來才會是教練所該做的事情喔。）
最後想跟教練們分享：身教與言教並重，千萬別因為害怕而不去嘗試！！！
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